Olen kansainvälisesti kouluttautunut urheilufysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja. Erikoisosaamistani ovat nuorten ja aikuisten liikunta- ja urheiluvammojen kuntoutus ja ennaltaehkäisy sekä urheilijoiden ja muiden tavoitteellisten harjoittelijoiden fysiikkavalmennus. Vastaanotollani ja valmennuksessani käy paljon palloilu- ja kamppailulajien harrastajia, tanssijoita, Crossfit -harrastajia sekä juoksijoita. Autan kuntoon niin ammattiurheilijoita kuin arkiliikunnan harrastajia ja kaikkia siltä väliltä.
Fysioterapeuttina hoidan tyypillisesti erilaisia polven, nilkan ja olkapään kipuja, rasitusvammoja sekä leikkausten jälkeisiä kuntoutuksia. Aktiivisen harjoittelun tukena käytän usein erilaisia faskiakäsittelyitä, teippauksia ja akupunktiota / kuivaneulausta. Jatkuva ja monipuolinen lisäkouluttautumiseni takaa sen, että saat avuksesi varmasti modernin ja uusimmalla tiedolla päivitetyn 2020-luvun ammattilaisen.
Fysioterapeuttina ja valmentajana toimimisen lisäksi koulutan aktiivisesti muita liikunta- ja terveysalan ammattilaisia. Vapaa-aikani kuluu usein lukemisen, koripallon, kuntosalin ja supersankarinörtteilyn parissa.
Hoidetaan yhdessä vammat ja kivut kuntoon sekä hyvinvointi ja suorituskyky huippuunsa!
Janille fysioterapiaan »
Janille valmennukseen »
Buukkaa Jani kouluttamaan »
Asiantuntijana:
10+ vuotta töitä fysioterapeuttina, personal trainerina ja fysiikkavalmentajana
70+ lisäkoulutusta käytynä ulkomailla ja Suomessa
100+ koulutusta vedettynä muille liikunta- ja terveysalan ammattilaisille
–
Olen kirjoittanut Suomen kattavimman oppaan penikkavaivojen omatoimiseen hoitamiseen!
Penikkatautioppaasta löydät:
✅ 12 viikon kuntoutusohjelman yksilöintiohjeineen
✅ 57 sivuisen oppaan täynnä infoa penikkavaivojen päihittämiseksi
✅ yli 40 videota oppaan ja harjoitusohjelman tueksi
✅ ohjeet oman juoksutekniikan analysoimiseen ja korjaamiseen!
Lue lisää: www.penikkatautiopas.com
Olen ollut mukana kirjoittamassa kirjaa ”Voimaharjoittelu – Teoriasta parhaisiin käytäntöihin”. Oma osuuteni käsittelee voimaharjoittelun hyötyjä fysioterapiassa ja paluuta täysipainoiseen harjoitteluun vamman tai loukkaantumisen jäljiltä.
Voit lukea lisää kirjasta täältä.
Koulutukset & Kurssit
- Running Repairs – Comprehensive Running Injury Management (2021)
- Cervical Revolution – An Integrated Approach to Treatment of Patterned Cervical Pathomechanics (2021)
- Postural Respiration – An Integrated Approach to Treatment of Patterned Thoraco-Abdominal Pathomechanics (2021)
- Urheilijan kuormitusfysiologia ja paranemisprosessit (2020)
- Selkärangan manuaalinen tutkiminen ja hoito / Lanneranka (Tampere 2020)
- Sirkus & Tanssi 2.0. (2020)
- Selkärangan manuaalinen tutkiminen ja hoito / Rintaranka (Tampere 2020)
- Postural Restoration Integration for Fitness and Movement (2020)
- Selkärangan manuaalinen tutkiminen ja hoito / Niska (Tampere 2020)
- BioForce Certified Conditioning Coach (2020)
- #TOIMIPAREMMIN -seminaari 2020 (Jyväskylä)
- Rethinking the Big Patterns 2 (Pat Davidson, New Jersey 2019)
- Perform Better Functional Training Summit 2019 (Providence 2019)
- Fundamental Capacity Screen (Rooma 2019)
- Fysioterapia 2.0.- seminaari (Helsinki 2019)
- Movement Practice in Physiotherapy – Alaraajat (Turku 2019)
- Fysioterapia 2019- seminaari (Hämeenlinna 2019)
- Rocktape European Instructor Summit (Praha 2019)
- Niskaperäinen päänsärky (Jyväskylä 2019)
- Valmentajaklinikka Special: The Invisible Edge (Helsinki 2018)
- Alaraajan toiminnallinen tutkiminen ja harjoittelu (Jyväskylä 2018)
- Kipu ja manuaalinen terapia (Tampere 2018)
- Perform Better Functional Training Summit 2018 (Orlando 2018)
- Dynamic Neuromuscular Stabilization C (Praha 2018)
- Introduction to Vestibular Rehabilitation (Praha 2018)
- Fysioterapia 2018- seminaari (Hämeenlinna 2018)
- Faskiaaliset käsittelyt fysioterapiassa (Jyväskylä 2018)
- Rocktape World Instructor Summit 2018 (Bratislava 2018)
- Functional Movement Systems Speaker School (Oceanside 2017)
- Drive Clubs – Training & Rehabilitation Mentorship (New York 2017)
- Perform Better Functional Training Summit 2017 (Orlando 2017)
- The NFBA Master Class (Baltimore 2017)
- Functional Range Release® – Lower Limb (New York 2017)
- Lift the Bar: Better Personal Training Seminar (New York 2017)
- Dynamic Neuromuscular Stabilization B (Toronto 2017)
- Advanced Bodyweight Training (Max Shank, New York 2017)
- Movement & Mobility Flow (Max Shank, New York 2017)
- FMT Blades – Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (Düsseldorf 2016)
- Fundamental and Clinical Perspectives of The Shoulder Complex (Jyväskylä 2016)
- Perform Better Functional Training Summit 2016 (Chicago 2016)
- Dynamic Neuromuscular Stabilization A (Espoo 2016)
- Fascial Movement Taping – Instructor Certification (Lontoo 2015)
- Faskiamanipulaatio / Introduktiokurssi (Tampere 2015)
- Neuraalikudoksen mobilisointi I (Tampere 2015)
- Perform Better Functional Training Summit 2015 (Providence 2015)
- Training for Warriors Level 1 Instructor (2015)
- Valmentajaklinikka Special: Re-Conditioning (Helsinki 2014)
- Fascial Movement Taping (Kuortane 2014)
- Functional Dry Needling (Las Vegas 2014)
- Dry Needling for Pain Management (Amsterdam 2014)
- Perform Better Functional Training Summit 2014 (Los Angeles 2014)
- Mulligan Concept: Advanced (Dubai 2014)
- Mulligan Concept: Lanneselkä ja alaraaja (Dubai 2014)
- Mulligan Concept: Niska ja yläraaja (Tampere 2013)
- Dry Needling for Sports Injuries (Amsterdam 2013)
- Precision Nutrition – ravintovalmentaja (2013)
- Functional Movement Symposium (Amsterdam 2013)
- Perform Better Functional Training Summit 2013 (Los Angeles 2013)
- Fascial Abrasion Technique (Amsterdam 2013)
- HKC Kettlebell Instructor (Kööpenhamina 2012)
- Selective Functional Movement Assessment II (Amsterdam 2012)
- Selective Functional Movement Assessment I (Göteborg 2012)
- Functional Movement Screen Level II (Amsterdam 2012)
- Functional Movement Screen Level I (Göteborg 2012)
- Valmentajaklinikka Special: Multidirectional Speed (Helsinki 2011)
- Técnica Gavilán – Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (Barcelona 2011)
- Rehabilitation of Musculoskeletal Injuries (Valkeakoski 2011)
- IYCA Certified HS Strength & Conditioning Specialist (2010)
- Urheilufysioterapian perusteet (Jyväskylä 2010)
- Certified Kinesio Taping Practitioner (2010)
- Kinesiotaping for Sports Injuries (Manchester 2010)
- Sports Medicine Taping Techniques (Jyväskylä 2010)
- Kinesiotaping Basic & Advanced (Lontoo 2009)
- IYCA Certified Youth Fitness Specialist (2008)
Seuraathan minua myös Instagramissa?
