Tulossa:
- Rocktape – FMT Blades, 14.9.2019. Jyväskylä
- Rocktape – FMT Floss & Pods, 15.9.2019 Jyväskylä
- #TOIMIPAREMMIN – Seminaari Vol. 5, 28.9.2019, Jyväskylä
- #ESIINNYEDUKSESI Vol. 2, 29.9.2019, Jyväskylä
- Rocktape – FMT Basic & Performance, 26.-27.10.2019 Jyväskylä
- Rocktape – FMT Blades, 16.11.2019, Tuusula
- Rocktape – FMT Blades Advanced, 17.11.2019, Tuusula
Tilattavissa olevat koulutukset ja workshopit yrityksille, joukkueille ja muille ryhmille:
#TOIMIPAREMMIN Mobility Workshop – 2h
- Tuoreimmat asiat liikkuvuusharjoittelusta niin teoriapuolella kuin käytännössäkin tiiviinä pakettina. Fokus on kolmessa tyypillisesti lisää liikkuvuutta kaipaavassa alueessa: nilkoissa, lonkissa ja rintarangassa. Opittuja periaatteita voi soveltaa kaikkiin liikkuvuusharjoituksiin.
#TOIMIPAREMMIN Kahvakuula Workshop 1 (aloittelijat) – 2h
- Kaikki mitä tarvitset turvallisen ja tehokkaan kahvakuulaharjoittelun aloittamiseksi. Käymme läpi progressiot kahvakuulaheilautukseen, etukyykkyyn ja turkkilaiseen ylösnousuun. Nämä ovat pohja, jolle kaikki muut liikkeet rakentuvat!
#TOIMIPAREMMIN Kahvakuula Workshop 2 (edistyneemmät) – 2h
- Lisää haastetta harjoitteluun haastavampien liikkeiden kautta. Rinnalleveto, pystypunnerrus ja tempaus täydentävät kahvakuulaliikkeiden repertuaarin. Näiden osaaminen avaa ovet loputtomiin mahdollisuuksin kahvakuulaharjoittelun parissa!
Hinta 200€ + alv / workshop
Kinesioteippaus 2.0. – ”teipataan liikettä, ei lihasta”
- Kinesioteippaus on kehittynyt viime vuosien aikana, ja uutta tutkimustietoa sen vaikuttavuudesta tulee jatkuvasti. Päivitä osaamisesi ajan tasalle tämän työkalun kanssa! Jani on kouluttanut kinesioteippausta vuodesta 2008. Koulutus soveltuu liikunta- ja terveydenhuoltoalan ammattilaisille sekä valmentajille ja urheilijoille.
Hinta 400€ + alv/ 4h tai 700€ + alv / 7h
Räätälöidyt luennot ja koulutukset yrityksille, joukkueille ja muille ryhmille:
Hinta 200€ + alv / tunti
Ota yhteyttä: jani.parkkinen@optimovejkl.com
