Blogi

Pääsin antamaan 18.8.2017 Helsingin Sanomiin haastattelun burpee-liikkeen mahdollisista hyödyistä ja haitoista. Jutun voi käydä tsekkaamassa täältä: http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005330438.html

PRI = Postural Restoration Institute Ihminen on luustoltaan ja lihaksistoltaan rakennettu kauniin symmetriseksi. Kun mennään syvemmälle sisäelinten tasolle, emme olekaan enää aivan yhtä symmetrisiä. Tämä sisältämme löytyvä epäsymmetriä vaikuttaa potentiaalisesti lihaksiemme toimintaan, luidemme asentoon sekä toiminta- ja suorituskykyymme. Tähän lähtökohtaan perustaa filosofiansa täällä Yhdysvalloissa tällä hetkellä kovassa huudossa oleva Postural Restoration Institute. Isoimmat epäsymmetriat löytyvät pallean … Jatka lukemista PRI metodiin tutustuminen, osa 1. →

Mitä manuaalinen terapia on? Sen voidaan katsoa käsittävän hyvin laajan skaalan erilaisia tekniikoita, joissa terapeutti käsillään tai erilaisten apuvälineiden kautta pyrkii hoitamaan asiakkaan niveliä, lihaksia, faskiaa, hermoja ja/tai liikkumista, yleensä vähentääkseen asiakkaan kokemia kipua tai kiristyksiä. Manuaalisella terapialla voidaan saada aikaan merkittäviäkin tuloksia monenlaisissa erilaisissa vaivoissa, ainakin lyhyellä aikavälillä, mutta sen ympärillä pyörii hyvin monenlaista … Jatka lukemista 5 ajatusta manuaalisesta terapiasta →