- tiedostamattomasti väärin – tehdään jotain väärin, mutta luullaan tekevämme oikein
- tiedostetusti väärin – tehdään jotain väärin ja tiedetään, että tehdään väärin
- tiedostetusti oikein – tehdään jotain oikein, mutta joudutaan tietoisesti ajattelemaan asiaa jottei se menisi väärin
- tiedostamattomasti oikein – tehdään jotain oikein, eikä sitä tarvitse tietoisesti ajatella
Nämä tasot pätevät kaikkeen tekemiseemme, puhutaan sitten urheilusuorituksesta, kuntosaliharjoittelusta tai terapeuttisesta harjoittelusta tai mistä tahansa muusta tekemisestä. Ongelmaa ei siis usein itse tunnisteta, vaan siihen tarvitaan ulkopuolista näkemystä, taitoa korjata asia ja sen jälkeen kärsivällisyyttä.
Jos se miten jonkin harjoitteen teet tuntuu normaalilta, mutta on ”väärin”, niin korjatun ja oikein tehdyn harjoitteen pitääkin tuntua alussa ”väärältä”!
Jani Parkkinen 