tiedostamattomasti väärin - tehdään jotain väärin, mutta luullaan tekevämme oikein tiedostetusti väärin - tehdään jotain väärin ja tiedetään, että tehdään väärin tiedostetusti oikein - tehdään jotain oikein, mutta joudutaan tietoisesti ajattelemaan asiaa jottei se menisi väärin tiedostamattomasti oikein - tehdään jotain oikein, eikä sitä tarvitse tietoisesti ajatella Nämä tasot pätevät kaikkeen tekemiseemme, puhutaan sitten urheilusuorituksesta, kuntosaliharjoittelusta tai … Jatka lukemista Oppimisen tasot
Blogi
"First move well, then move often." - Gray Cook Mikä on se ominaisuus, jota huonolla tekniikalla tehdyt toistot auttavat enemmän kuin hyvällä? Saako niillä kasvatettua enemmän lihasta tai poltettua enemmän rasvaa? Vai saako niillä vain itsensä nopeammin ja varmemmin pakkolomalle treeneistä tai töistä tai normaalista elämästä?
"One workout won't make an athlete, but one workout can break an athlete." - Vern Gambetta Valitettavan usein nykyään asiakkaiden saliohjelmia analysoidessa ja tarinoita treenisessioista kuunnellessa tuntuu, että treenikulttuuri on haitallisen paljon siirtynyt tekemiseen, jossa ainoa asia jolla on väliä on se, miten rankan treenin on pystynyt juuri tänään vetämään. Ei väliä miltä kuukauden päästä … Jatka lukemista
Jani Parkkinen 