Hyvinvoinnin matematiikkaa

4 tuntia rasittavaa liikuntaa viikossa on hyvä suositus terveyden kannalta.

4 tuntia viikon kaikista tunneista (168h) on 2,4%.

Jos nukut 8 tuntia joka yö, jää tunteja jäljelle 112.
4 tuntia tästä on 3,6%.

Jos tuosta vähennetään vielä 40 tuntia töitä viikossa, jää jäljelle 72 tuntia.
4 tuntia tästä on 5,5%.

Toivottavasti sinulla on varaa investoida 5,5% ajastasi omaan hyvinvointiisi. Jäljelle jää kuitenkin vielä 94,5% kaikkeen muuhun.

Jos aikaa tuohon ei ole, niin toivottavasti sitten on aikaa voida pahoin paljon isomman luvun verran…

f1e0c415960f09cbb0293e2979f16632

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s