Mikä rajoittaa lajisuoritustasi?

Joskus ongelma lajisuorituksessa (oli laji mikä tahansa) voidaan korjata lajiharjoitteilla. Ei kuitenkaan aina.

Joskun ongelma lajisuorituksessa johtuu fyysisistä rajoitteista. Liikkuvuus-, kehonhallinta-, voima- ja kestävyysrajoitteet voivat kaikki tehdä lajiteknisen asian oppimisen ja suorittamisen mahdottomaksi. Tällöin ratkaisu ongelmaan ei ole enemmän lajitreeniä, vaan fyysisten ominaisuuksien korjaaminen.

Joskus ongelma voi olla terveydessä. Jos liike X on se mitä optimaalinen lajisuoritus vaatii, mutta liike X aiheuttaa kipua, ei liike X tule toteutumaan. Tällöin ratkaisu lajisuorituksen korjaamiseen on kivun hoitaminen.

Lajiteknisten asioiden kehittämiseen on omat asiantuntijansa, suorituskyvyn kehittämiseen omansa ja terveyden hoitamiseen omansa.

Jos tiedät mikä näistä tekijöistä rajoittaa suoritustasi, on ongelman hoitaminen ja oikean avun löytäminen huomattavasti helpompaa!

IMG_6886.jpg

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s