Toiminnallinen harjoittelu tuntuu olevan hyvinkin pinnalla oleva termi tällä hetkellä. Ja ihan aiheesta. Se on oikea valinta treenaajalle joka ei tavoittele painonnosto- tai kehonrakennusmitaleita. Mutta mitä se toiminnallinen harjoittelu sitten oikeastaan on? Tässä pari ajatusta asiasta. Hyvinkin maalaisjärjellisesti voidaan jo nimestä päätellä, että toiminnallisen harjoittelun tulisi parantaa toimintakykyä harjoittelijan haluamassa asiassa. Urheilijalle se voi olla parempaa … Jatka lukemista Ajatuksia toiminnallisesta harjoittelusta
Blogi
Oppimassa maailman parhailta: Charlie Weingroff
Kuten moni tietää, innostukseni fysioterapiaan on aikoinaan lähtenyt siitä toivosta, että jonain päivänä osaisin tehdä sen mitä monen eri ammattiryhmän osaaja on jo onnistumatta yrittänyt, eli hoitaa omat jalkani kuntoon. ”Penikkataudista” on nyt tullut kärsittyä n. 12 vuotta. Pari viime vuotta ovat sujuneet huomattavasti paremmin kun on saatu yhdistettyä hieman järkevyyttä oman kehon kuuntelemiseen ja … Jatka lukemista Oppimassa maailman parhailta: Charlie Weingroff
Yleisimmät virheet kahvakuulaheilautuksessa
Parin sadan henkilökohtaisen kahvakuulatunnin vetämisen jälkeen alkaa olla hyvä kuva siitä mitkä ovat yleisimpiä tekniikkavirheitä tätä kahvakuulailun kuningasliikettä tehdessä. Tässä siis video aiheesta! Löydätkö oman heilautuksesi näiden joukosta?
Jani Parkkinen 